NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM:
- Dinh dưỡng cân bằng. Đầy đủ các nhóm chất. Uống đủ nước.
- Tham khảo Blog và các MXH của Nhi để tham khảo nhiều kiến thức đẹp dáng đẹp da và nuôi con trong khi mang thai.
-
Có thể mua ebook giáo án đầy đủ và giáo án hiệu quả hơn
tại mục "Khóa Học" - 30ph giờ vận động mỗi ngày
- Dụng cụ và trang phục tập tại mục "Sản Phẩm" của website này
Có 5 bài miễn phí và 10 bài chỉ dành cho hội viên. Tập thử từ 100k/ tháng hoặc mua trọn đời kèm ebook chỉ từ 500k có luôn dinh dưỡng, list đi chợ và 15 bài tập không hề có quảng cáo.
Bài tập cho 3 tháng đầu:
Bài tập cho 3 tháng giữa:
Bài tập cho 3 tháng cuối
