NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM:
- Ngủ đủ 8 tiếng
- Uống đủ lượng nước cơ thể cần
- Ăn đủ đạm cho cơ thể lên cân lên cơ giảm mỡ
- Ăn đa dạng hoa quả rau củ và luôn ưu tiên
- Follow 4 MXH Youtube, Tiktok, IG & FB của Nhi ^^
- Các sản phẩm: https://phannuuyennhi.passio.eco/
-
Tập luyện ít nhất 3-4 buổi/ tuần không quá sức và theo dõi cơ thể
-
Mua giáo án giảm cân sau sinh hoặc liên hệ kèm riêng với Nhi
https://phannuuyennhi.com/giam-can-sau-sinh/
