NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM:
- Đi bộ nhẹ nhàng
- Ngủ đủ 8 tiếng
- Uống nước và sữa tươi không đường
- Đa dạng các loại hoa quả + rau xanh
- Follow 4 MXH Youtube, Tiktok, IG & FB của Nhi ^^
- Giáo án đầy đủ tại mục Khóa Học: Yoga & Fitness cho mẹ bầu gồm 15 bài tập Yoga, Dance và Fitness kèm ebook menu hướng dẫn.
-
Mua sản phẩm ở mục Sản Phẩm
Kèm riêng hoặc tư vấn Online ở mục Liên Hệ
Thứ 2
Thứ 3
Thứ 4
Tập các bài giãn cơ hoặc ngồi thiền
Thứ 7
