Sau sinh (hoặc sau nghỉ ốm chấn thương) bạn cần một lộ trình để lấy lại sức khỏe đồng thời nhắm đến mục tiêu tăng hoặc giảm cân thì khóa này hoàn toàn phù hợp (đặc biệt là sau sinh). Bao gồm:

– Gợi ý về dinh dưỡng

– Thực đơn gợi ý chuẩn chỉnh và thực đơn mẫu.

– List đi chợ lành mạnh

– Lịch tập trong ít nhất 3 tháng tới 1 năm.

Giúp các bạn phục hồi cơ thể: sàn chậu, tách cơ bụng, phục hổi tử cung, cân bằng hóc-môn, cân bằng tâm lý, hiểu được cơ bản về dinh dưỡng và duy trì cuộc sống làm mẹ khỏe mạnh hạnh phúc.

Phù hợp: sau sinh, còn tách cơ bụng

Hoàn tiền cho học viên nếu thực hành theo khóa học 30 ngày không có kết quả (học viên phải gửi video và hình ảnh để chứng minh). Không tự ý học nếu các bạn có lịch sử bệnh lý đặc biệt. Phía Phan Nữ Uyên Nhi không chịu trách nhiệm về điều này.

Hình thức học: tự học hoặc kèm 1:1 online. (xem ở dưới) 
Mua trọn gói khoá Bầu + Sau sinh: 1,200,000vnđ

Thông tin chuyển khoản: Phan Nữ Uyên Nhi – Techcombank Đà Nẵng – 158755 5555. Ghi chú: GCSS – tên fb/sđt\