BÀI TẬP THỞ: TẬP MỖI NGÀY KHOẺ MỘT ĐỜI – giảm cân, khoẻ phổi, thải độc, giải toả căng thẳng ✨
Tập thở thường không được coi trọng vì đây được coi là hoạt động nhẹ nhàng và nhàm chán. Nhưng hít thở đúng cách bổ trợ rất tốt cho việc tập luyện và đạt kết quả tốt về hình thể. Hơn thế nữa, tập hít thở sâu có rất nhiều lợi ích như giải toả …