Ngày: Tháng Tám 17, 2023

Bài tập bụng cho mẹ bầu nhanh về dáng sau sinh 🤱🏻🤍

Bài tập bụng cho mẹ bầu nhanh về dáng sau sinh Từ tuần thứ 12 của thai kì, các mẹ bầu được khuyến khích có thể tập các bài tập cho bụng để có thể giảm tình trạng tách cơ bụng và nâng cao sức khoẻ cơ bụng cơ trọng tâm. Trước khi tập các …

Bài tập bụng cho mẹ bầu nhanh về dáng sau sinh 🤱🏻🤍 Xem Thêm »

Công thức CUỐN CHAY giàu đạm 🌯

Công thức CUỐN CHAY giàu đạm 🌯 Ăn chay mà vẫn bảo đảm lượng đạm cho cơ thể khi luyện tập với công thức sau: Làm vỏ bánh với 2 lòng trắng và 20gr yến mạch. Xay nhuyễn và đổ hỗn hợp ra chảo. Dàn đều và mỏng. Nhân bánh: xào ớt chuông, nấm, đậu …

Công thức CUỐN CHAY giàu đạm 🌯 Xem Thêm »