7 bài tập đơn giản tại nhà cho eo thon, dáng đẹp
Không cần tới phòng tập, chỉ cần một tinh thần quyết tâm và luyện tập thường xuyên. Những bài tập đơn giản tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn có một vòng eo “con kiến”, một vóc dáng xinh đẹp và một sức khỏe dẻo dai. 1. Tư thế đẩy cá heo (Dolphin plank) Tư thế …
