“Bi kịch đời con xuất phát từ người mẹ” nghe thật mạnh, thật đau nên dễ khiến người đọc giật mình và phẫn nộ. Nhưng khi bình tĩnh bóc lớp từng ý, ta thấy trong câu nói ấy có những hạt nhân thực tế: mẹ là người tiếp xúc sớm nhất và lâu dài nhất …
Từ ngày có con, Nhi mới hiểu thế nào là “không có thời gian cho bản thân”. Chuyện ăn uống cũng trở nên đơn giản hết mức, nhiều khi chỉ cần nhanh – gọn – đủ chất. Thế là Nhi tìm được một “người bạn đồng hành” trong bếp – chiếc máy vừa có thể …
Có một thời gian Nhi nghĩ: giảm cân chắc phải nhịn ăn, tập thật nặng thì mới hiệu quả. Nhưng khi duy trì được một vài thói quen nhỏ mỗi ngày, Nhi mới thấy cơ thể thay đổi bền vững và nhẹ nhàng hơn nhiều. Đây là 6 tips Nhi áp dụng hằng ngày: Uống …
Mấy mẹ ơi, serotonin là ‘vitamin hạnh phúc’ của mình đó! Chỉ cần điều chỉnh nhẹ nếp sống là tinh thần khác liền.Và để “nạp lại serotonin” thật ra dễ lắm: Hít thở sâu & đón nắng sáng – vài phút hít thở nhẹ, đứng dưới ánh nắng ấm là đủ để cơ thể tỉnh táo, …
5 thói quen nhỏ giúp bạn nạp lại niềm vui sống 🌸✨ Xem Thêm »
Da không cần phải trắng bật tông chỉ sau 1 đêm — chỉ cần mỗi ngày một chút, sáng hơn, khỏe hơn, và rạng rỡ hơn chính mình hôm qua là đủ rồi Thời gian gần đây Nhi quay ngoài trời khá nhiều, nắng biển đẹp nhưng da thì lại… sạm, tàn nhang cũng bắt …
🌸 “Tay trắng – mịn – thơm, ai mà chẳng thích?” Nhưng với mình thì câu chuyện lại không hề đơn giản. Mình bị viêm da cơ địa nên cứ trở trời, hay rửa bát nhiều, hoặc lỡ ăn hải sản bị dị ứng là tay lại bong tróc, đỏ rát, ngứa ran khó chịu. …
Tại sao nhiều mẹ lại khóc khi nhìn vào gương sau sinh? Không phải vì vết rạn… Không phải vì tăng cân… Mà vì làn da: Nám, sạm, thâm xuất hiện bất ngờ. Da khô ráp, nhăn nheo, thiếu sức sống. Nhìn mình trong gương, thấy như biến thành “người khác”. Đây không phải lỗi …
Skincare cho Mẹ sau sinh gặp vấn đề nám, tàn nhang 🤱🏻 Xem Thêm »
Mùa thu – đông, thời tiết lạnh khô khiến khí huyết dễ trì trệ, da dẻ sạm xỉn và cơ thể cũng dễ tích mỡ hơn. Nếu chọn sản phẩm dưỡng khí huyết – dưỡng nhan – giữ dáng, bạn có thể kết hợp theo 4 nhóm sau: 🌿 1. Dưỡng khí huyết – ấm …
Cách dưỡng da giữ dáng dưỡng khí huyết mùa thu đông 🍂 Xem Thêm »
🌸 Lộ trình chăm sóc sẹo sinh mổ 6 tháng 0 – 2 tuần sau sinh (giai đoạn vết mổ đang liền da) Mục tiêu: Giữ vết mổ khô, sạch, tránh nhiễm trùng. Chăm sóc: Rửa vết mổ theo hướng dẫn của bác sĩ, chỉ dùng dung dịch sát khuẩn dịu nhẹ. Thay băng gạc hằng …
TÁI SINH BẢN THÂN SAU 3 LẦN SINH, nhiều lần làm việc & học thi căng thẳng ở 32t: Nhiều lần sức khoẻ và vẻ ngoài của mình xuống cấp nghiêm trọng và đây là những gì mình sưu tầm và áp dụng thành công. Các bác góp ý thêm nha – Ngậm …
