8 CÁCH ĐƠN GIẢN GIẢM SỰ TÍCH NƯỚC DƯ THỪA TRONG CƠ THỂ Cơ thể con người chứa khoảng 70% là nước, thứ đóng vai trò quan trọng trong tất cả khía cạnh của cuộc sống. Tuy nhiên, sự giữ nước quá dư thừa là một tác dụng phụ của chứng viêm mãn tính, còn …
8 CÁCH ĐƠN GIẢN GIẢM SỰ TÍCH NƯỚC DƯ THỪA TRONG CƠ THỂ. Xem Thêm »
Mỡ nội tạng là loại chất béo cứng đầu và nguy hiểm nhất đối với sức khoẻ của chúng ta. Chính vì vậy, hôm nay mình sẽ cho mọi người biết thêm những “bí mật” về nó để có biện pháp loại bỏ hiệu quả nhất nhé! 1. Mỡ nội tạng là gì? • Chất …
Nhiều người cho rằng chiều cao của mỗi người sẽ trở nên chững lại sau tuổi dậy thì, do các xương đã trở nên cứng cáp. Tuy nhiên có nhiều nghiên cứu khoa học đã bác bỏ ý kiến này. Trên thực tế, dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt và tập luyện chính là chìa …
Chúng mình đều biết rằng, để cơ thể hoạt động trơn tru, lâu bền, trước hết phải có một hệ cơ xương khớp khoẻ mạnh. Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động cho cơ thể. Chính vì vậy, để xây dựng một bộ xương chắc khoẻ và duy trì chúng theo độ …
Các bài tập hiệu quả cho bắp chân thon gọn: – Bài tập giãn cơ tăng chiều cao https://www.youtube.com/playlist… – Cardio và HIIT https://www.youtube.com/playlist… – Massage vùng chân bằng tay. Xem full video về bắp chân: https://youtu.be/UPiWah2V3-o VIET FIT MOM Admin Lưu ý: Bài viết độc quyền từ page Phan Nữ Uyên Nhi x VietFitMom cấm …
