Nuôi dưỡng thân – tâm – sắc đẹp của người mẹ theo Trí Tuệ Cổ và Khoa Học Hiện Đại.

PHÙ HỢP CHO:

– Chuẩn bị làm mẹ

– Mẹ sau sinh 1–12 tháng

– Mẹ đã bỏ qua giai đoạn ở cữ đúng cách và muốn phục hồi lại từ đầu

– HLV bầu sau sinh muốn bổ trợ kiến thức.

Khóa học “Mẹ Đẹp Dưỡng Sinh 4.0” được thiết kế như một hành trình 4 tuần giúp mẹ hồi phục toàn diện, tái tạo năng lượng và lấy lại vẻ đẹp tự nhiên ngay tại nhà. Hay nói cách khác mẹ đang “ở cữ online” nhưng có một cộng đồng đồng hành. 

MẸ SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ?

1. Hồi phục và siết cơ bụng – tử cung an vị

• Thực hành hít thở, siết bụng và dưỡng khí huyết để hỗ trợ co hồi tử cung.

• Hiểu nguyên nhân gây chướng bụng, sa trễ, tích mỡ sau sinh và cách phục hồi tự nhiên.

2. Chăm sóc tóc – da đầu – giấc ngủ

• Hướng dẫn gội và dưỡng tóc theo dưỡng sinh, giúp da đầu khỏe, tóc giảm rụng.

• Thực hành kỹ thuật “thở sâu làm dịu hệ thần kinh” giúp mẹ ngủ ngon và phục hồi nhanh.

3. Mát-xa cổ – vai – gáy – tay – chân

• Học cách tự mát-xa thông kinh lạc, giảm đau mỏi, kích hoạt lưu thông khí huyết.

• Thư giãn toàn thân giúp mẹ thấy nhẹ nhõm, ấm áp và hồi phục tinh thần.

4. Guasha & dưỡng da mặt

• Hướng dẫn guasha (cạo gió dưỡng sinh) cho mặt cổ vai để săn da, giảm sạm và giữ thần sắc tươi tắn.

• Hiểu sự kết nối giữa gan – tử cung – làn da, từ đó nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong.

HÌNH THỨC HỌC

• Học online trực tiếp qua Zoom (hoặc ghi hình lại nếu mẹ bận)

• Mỗi buổi có phần lý thuyết & hướng dẫn thực hành tại nhà

• Tặng kèm ebook & sổ tay để mẹ tự theo dõi tiến trình (mẹ tự in)

LỊCH KHOÁ HỌC: BẤM VÀO ĐÂY 

Học phí (liên hệ Facebook)

Thông tin chuyển khoản: Phan Nữ Uyên Nhi – Techcombank Đà Nẵng – 158755 5555. Ghi chú: MDDS – tên fb/sđt\